WHOOP Performance Optimization para iPhone

WHOOP Performance Optimization

WHOOP Performance Optimization é um aplicativo gratuito para iPhone que requer um dispositivo WHOOP para funcionar. O aplicativo rastreia o sono, a carga, a recuperação e as biometrias de saúde 24 horas por dia, 7 dias por semana, fornecendo orientação personalizada com base em seus objetivos para ajudá-lo a alcançar seu melhor desempenho. A WHOOP captura suas biometrias 24 horas por dia para calibrar especificamente para a fisiologia única do seu corpo, recomendando desde quando ir para a cama até quais comportamentos adotar para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

O aplicativo fornece informações detalhadas sobre sua rotina diária. A WHOOP calcula seu desempenho de sono todas as noites e o acorda com uma pontuação de sono de 0 a 100%. O recurso Sleep Coach do aplicativo também alerta quando você deve ir para a cama para otimizar seu desempenho no dia seguinte. A WHOOP mede seu estresse físico e mental ao longo do dia e calcula uma pontuação diária de carga variando de 0 a 21. Você também pode acompanhar o impacto de mais de 140 hábitos e comportamentos diários, como consumo de álcool, medicação, estresse e outros, para entender melhor como esses diferentes comportamentos ajudam ou prejudicam você. A WHOOP fornece produtos e serviços projetados para fins gerais de condicionamento físico e bem-estar, mas não se destina a tratar ou diagnosticar qualquer doença.